Mentés

Ismerje meg közelebbről az E-vitamint és hatásait

806
HOZZÁSZÓLÁS:

Számos E-vitamin-hatású vegyület ismert, így az alfa-, béta-, gamma-és delta-tokoferol.

A tokoferolok könnyen oxidálódnak. Miközben antioxidáns hatást fejtenek ki, megakadályozzák a többszörösen telítetlen zsírsavak oxidációját.

Az E-vitamin forrásai

A többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó olajok a legtöbb esetben megfelelő mennyiségű E-vitamint is tartalmaznak.

Mentés

Tokoferolban gazdagok a növényi olajok, a zöld növények, a gabonafélék csírája (kukorica is), a búzakorpa, a tejes érésben levő gabonamagvak, a szójabab, valamint a tojás.

Ha kevés az E-vitamin

Hiánya esetén izomsorvadás, ivarrendszeri zavarok, a vörösvértestek károsodása, a vérszegénység (anémia) alakulhatnak ki.

Jótékony hatásai

Antioxidáns hatású, ezért fogyasztása javasolható szívbetegeknek, megelőzhető vele az érelmeszesedés.

Erősíti az immunrendszert, idősebb embereknek hasznos.e-vitamin-02

Jó hatású tüdőbetegségek esetén.

Segítséget jelenthet Parkinson-kórosoknak, mert enyhíti az izomrángásokat.

Megelőzi a spontán vetéléseket.

Pozitív hatású az idegrendszerre, a nemi teljesítőképességre.

Értágító és alvadásgátló.

Csökkenti a vérnyomást és vizelethajtó.

Megfiatalítja a bőrt és a hajat, megakadályozza a durva hegek képződését.

Sportolóknak, különösen testépítőknek többlet E-vitaminra van szükségük, mivel késlelteti kifáradásukat.

806
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

Mentés

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

1489

Kapcsolódók |

Hasonló cikkek, témák
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát? [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]

 

Mentés