Mentés

Ismerje meg az E-vitamint közelebbről

751
HOZZÁSZÓLÁS:

A patikákban magasra szökött az E-vitamin forgalma és jelenleg valóságos szupersztár a hasonló mikrotápanyagok között. Az E-vitamin azonban nem egyik napról a másikra lett sikeres, több mint 70 évig tartott, amíg az orvostársadalom kezdte komolyan venni.e-vitamin-02

Az E-vitaminról dióhéjban

1922-ben fedezték föl az E-vitamint, egy véletlen eredményeként, ugyanis hiányában a patkányok nem szaporodtak. A kémiai nevét, a tokoferolt, a görög tókosz (=szülés) és fero (= hozni, vinni) szavakból alkották. Valójában nyolc különböző tokoferolt ismernek, amelyek közül az alfa-tokoferol a leghatékonyabb.

Az E-vitamin ún. zsíroldékony vitamin, ami azt jelenti, hogy a vízoldékony vitaminokkal ellentétben nem ürül ki a vizelettel, hanem a májban raktározódik.

Mentés

Az E-vitamin erélyes antioxidáns, a szervezet első vonalbeli védelmezőjének tekintik a lipid-peroxidáció ellen, ugyanis a sejtmembránokban lévő többszörösen telítetlen zsírsavakat védi a szabad gyökök károsító hatásai ellen.

Az E-vitamin megtalálható a növényi olajokban, a teljes magvakban, az édesburgonyában (a batátában), a búzacsírában, a barna rizsben, a diófélékben és más élelmiszerekben.

Az E-vitamin a szelénnel (a 100 csúcstermék másik fontos antioxidánsával) szinergista hatást fejt ki, vagyis kölcsönösen fokozzák egymás hatását.

A sűrűn folyó olaj, tokoferol-acetát a VII. Magyar Gyógyszerkönyvben hivatalos gyógyszerként szerepel.

Az E-vitamin helyes adagolása 

Az E-vitamin ajánlott napi szükséglete 8-10 nemzetközi egység (NE), azonban a kiegészítők általában legalább 100 NE E-vitamint tartalmaznak. (Az E-vitaminból 1 NE 1 mg-mal egyenértékű.)

>>> Figyelmeztetés: Ne szedjen E-vitamint, ha thromboembolia megelőzése céljából rendszeresen acetilszalicilsavat szed, vagy K-vitamin-hiánya van. Ha vérzéses, véralvadási problémái voltak a múltban, beszéljen az orvosával, mielőtt E-vitamint kezdene szedni.

751
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

Mentés

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

125
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát? [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]

 

Mentés